引用元：PMTC（歯石除去・歯面清掃） | e-ヘルスネット 情報提供
たかろっぷです。
ここ何年か、歯医者には３ヶ月に１回ぐらいのペースで行っています。費用は保険適用で4,000円ぐらいです。
以前は虫歯になってから行くという感じでしたが、汚れを取るためのクリーニングや歯周ポケットの深さを見るなどの歯の状態チェックの目的で歯医者に行くようになりました。
日頃の歯磨きでケア出来る部分もありますが、歯石をとったり、コーヒーを毎日何杯か飲むので着色をとったり等は自分ではできないので、定期的に歯医者に行って、歯の健康にも気をつけていきたいところです。
ぼくが行っている歯医者は日本の歯科100選に載っています（どういう基準かは不明です）が、最近はスペースも拡張されて、歯科医師、歯科衛生士やスタッフも増えました。メンテナンスや予防歯科の考え方は拡がってきている感じがしますね。
以下、より詳しくメンテナンスのことが書かれたサイトの紹介です。
www.e-healthnet.mhlw.go.jp
