経理部で働くたかろっぷのブログ

外資系中小企業の経理部で働くサラリーマンの雑記ブログです。自己投資、資産運用、考えていることなどの記録用。

【健康】シーパップで睡眠時無呼吸の治療を開始

たかろっぷです。

 

睡眠時無呼吸の治療のため、CPAP(シーパップ)療法をすることにしました。

CPAP(Continuous Positive Airway Pressure):経鼻的持続陽圧呼吸療法

↓ こういう機器です。

引用元:CPAP療法|治療について|検査と治療|睡眠時無呼吸なおそう.com – 睡眠時無呼吸症候群のポータルサイト

 

以前、入院検査したところ、1時間あたりの無呼吸・低呼吸回数が20回を若干超えていて中等症でした。
---------------------
正常 :0~5回(1時間あたり)
軽症 :5~15回
中等症:15~30回
重症 :30回~
---------------------

www.takarop.com

 

今回、CPAPの調整のため再度入院しましたが、CPAPを着けて寝ると、無呼吸・低呼吸回数が5回以内まで減りました。閉塞性が理由のものは1回ちょっとだったので、CPAPで睡眠時無呼吸がほぼ改善されて正常値になりました。

---------------------
正常 :0~5回(1時間あたり)
軽症 :5~15回
中等症:15~30回
重症 :30回~
---------------------

 

実際、ノンレム睡眠時に、以前は段階2までだったのですが、今回CPAPを着けて寝ると、段階3までの深さになっており、深い眠りがとれていたようです。(下記図参照)

ã¬ã ç¡ç ã¨ãã³ã¬ã ç¡ç 

引用元:レム睡眠・ノンレム睡眠とは?周期や脳波から知る適切な睡眠時間 | Sleep Styles

 

毎月1回クリニックに行く必要があり、保険適用ですが毎月5,000円程かかります。が、今のQOLを上げたり、将来の心筋梗塞、脳卒中などの病気を防ぐために続けていこうと思っています。