経理部で働くたかろっぷのブログ

外資系中小企業の経理部で働くサラリーマンの雑記ブログです。自己投資、資産運用、考えていることなどの記録用。

健康-その他

涙点プラグでドライアイの治療をしました

(画像引用元:あなたも実はドライアイ? オフィスの3人に1人発症|ヘルスUP|NIKKEI STYLE ) たかろっぷです。 仕事中、ミーティングなどで話しているとき以外はパソコンを使うことが多いです。 座って仕事をしていると自分が集中できているかどうかが自分…

睡眠時無呼吸症候群(SAS)のポリグラフ検査を受けてきました

画像引用元:臨港病院HP(http://rinkou-hp.sakura.ne.jp/custom17.html) takaropです。 先日、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の精密検査を1泊入院して受けてきました。 ポリグラフ検査 精密検査は、終夜睡眠ポリグラフ検査(ポリソムノグラフィー:PSG)という…

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の簡易検査

takaropです。 以前は明らかに寝不足だったのであまり気にしていませんでしたが、最近はきちんと睡眠時間を確保しても昼間眠いと思うようになってきたので、睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome:SAS)の検査を受けました。 睡眠時無呼吸症候群の検査…

スポーツジムに入会しました(3ヶ月継続中)

仕事で座っていることが多いので、3ヶ月くらい前から筋トレを始めました。 以前もエニタイムフィットネスで、パーソナルトレーナーの指導を有料でつけてやってましたが、なかなか継続には至らずに退会。。。 ゴールドジムで筋トレ再開 以前より続く理由(7つ…

パーソナルトレーニング、全12回を終了。

こんばんは。 3ヶ月ほど前から始めたパーソナルトレーニング12回分が終わりました。 takarop.hatenablog.com

PA-3乳酸菌のヨーグルトに変えてみる。

パーソナルトレーニングを受け始めて、1ヶ月半ほど経ちました。 運動面に加えて食事面も気をつけていて、毎日乳製品を食べているのですが、ヨーグルトの乳酸菌は種類によって効果が違うということを最近知りました。。。 スーパーでよく見てみると、今までは…

パーソナルトレーニングを開始

こんばんは。 今行っているジムでパーソナルトレーニングを受けることにしました。痩せて体力をつけたい(戻したい)というのが目的です。 自分で調べながら何となく出来なくもないのですが、これをやればいいというのが決まらず幾度となく挫折してきました…

自宅でできる遺伝子検査のMYCODE[マイコード]をやってみました。

自宅でできる遺伝子検査のMYCODE[マイコード]をやってみました。 https://mycode.jp/DeNAライフサイエンスが提供しているサービスですが、会社名からするとMobage(モバゲー)やモバオクよりも遺伝子検査のほうがしっくりきますね。検査キットが送られてきて…