こんばんは。 大晦日は九星気学の講座で知った寒川神社に行きました。ネットで申し込んだグループで一緒に参拝。 samukawajinjya.jp 鳥居をくぐって中に入ると、おっ空気が変わった！？澱んでなくて呼吸がしやすい感じでした。御朱印を頂き、祈祷を受けて、…

こんばんは。 引越しをすることにしました。 家賃は1.5倍くらいになり、固定費が上がります。 節約して早期リタイアできる状態にしたいという願望もあるのですが、今の年齢でお金だけを求めると失うものも多いので、やりたいことをやりたいときにやるのがい…

たかろっぷです。 現在、週１回のDr.ストレッチ（ドクスト）通いを継続中です。 1回90分ｘ32回目が終了しました。 デスクワークで座りっぱなしなので腰痛や肩や首が凝りやすいのですが、週1回のドクストで整体とかには行かなくてよくなりました。継続は力で…

保有銘柄 【銀行】 【00011】ハンセン銀行 ウォッチ銘柄 【00005】HSBC（銀行） 【00293】キャセイ航空 （運輸・倉庫） 【00486】RUSAL （鉄鋼・非鉄金属） 【00902】華能国際電力 （電力・ガス） 【00991】大唐国際発電 （電力・ガス） 【01766】中国中車 …

こんばんは。 3ヶ月ほど前から始めたパーソナルトレーニング12回分が終わりました。 takarop.hatenablog.com

パーソナルトレーニングを受け始めて、1ヶ月半ほど経ちました。 運動面に加えて食事面も気をつけていて、毎日乳製品を食べているのですが、ヨーグルトの乳酸菌は種類によって効果が違うということを最近知りました。。。 スーパーでよく見てみると、今までは…

こんばんは。 今行っているジムでパーソナルトレーニングを受けることにしました。痩せて体力をつけたい（戻したい）というのが目的です。 自分で調べながら何となく出来なくもないのですが、これをやればいいというのが決まらず幾度となく挫折してきました…

週１回のDr.ストレッチ通いを継続中です。 90分ｘ20回が終了して、月4回のペースで行っているとすると早5ヶ月が経過したところです。 効果として腰痛や肩こりもなくなった（少なくなった？）ような気がします。 ぼくは下半身だけとか上半身だけとか限定せず…