最近はパソコン仕事が多いせいか年齢のせいか、非常に肩と腰がこりますし、疲れやすくなった気がします。
よく（多いと2〜3日に1回とか）整体とかカイロに行くのですが、通っているうちにコリは取れるけどそのうちまた悪くなるを繰り返していました。
なのでDr.ストレッチで柔軟性を上げて、血流を良くして、疲れにくい身体になればいいと思ったというのがきっかけの1つです。
もう1つは以前、ヨガやら（声に関するトレーニングですが）Breavo-para(ブレイヴォーパラ)に通ったりしてましたが、身体が硬くてポーズが痛いだけで気持ちよくないんですね。。。
身体が柔らかくなれば、身体も響くようになって声も通るように持っていけるのかなと。
■Breavo-para(ブレイヴォーパラ)
http://www.breavo-para.com/index.php
■ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ
http://docst.jp/
